La periostitis tibial es una patología que afecta sobre todo a deportistas. De hecho, se trata de uno de los dolores más habituales en las extremidades inferiores de los atletas.
En los últimos años, ha aumentado la incidencia de esta patología, dado el incremento en el número de personas que realiza deportes de carrera.
La periostitis tibial también es conocida como síndrome del estrés tibial o shin splint. El paciente suele referir dolor en las espinillas.
Esta patología presenta mejoras significativas con tratamientos de osteopatía y fisioterapia.
¿Qué es la periostitis tibial?
La periostitis tibial es un dolor en la zona de la espinilla (tibia) debido a la inflación en el periostio. Esta patología es muy típica en atletas de fondo, pero no es exclusiva.
¿Qué es el periostio? Repaso anatómico
El periostio es una membrana de tejido conectivo que envuelve los huesos.
Esta membrana tiene como función principal la nutrición y crecimiento del hueso a través de los vasos sanguíneos.
¿Cuáles son los síntomas en una periostitis tibial?
La sintomatología variará en función de diversos factores, como la intensidad o el tiempo desde la aparición del dolor.
En la mayoría de las situaciones en las que hablamos del síndrome del estrés tibial habrá presencia en uno o más de los síntomas siguientes:
- Dolor en las espinillas. Puede afectar a una o a ambas espinillas.
- Inflamación en la parte interna de la tibia.
- Palpación dolorosa.
- En fases iniciales, el dolor cede o desaparece en reposo, pudiendo ser un dolor continuo en fases más avanzadas.
¿Cuáles son las causas de la aparición de una periostitis tibial?
La periostitis tibial puede deberse a:
- Movimientos repetitivos que generan un esfuerzo de impacto repetitivo en la zona tibial. Cuando se desarrolla alguna alteración en el movimiento, es decir, no hay una correcta correlación entre la contracción y relajación muscular, se puede generar la inflamación del periostio.
- Acortamientos musculares: tibial anterior, peroneos…
- Alteraciones biomecánicas: alteración en la rotación de cadera, arcos plantares alterados…
- Traumatismos directos.
- Lesiones a distancia.
Factores de riesgo
Las probabilidades de sufrir de casos de shin splint pueden aumentar debido a los siguientes factores de riesgo:
- No realizar un correcto calentamiento previo a la práctica deportiva.
- Aumentar la carga en los entrenamientos.
- Utilizar calzado inadecuado.
- Realizar ejercicio con molestitas o dolor.
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Diagnóstico y tratamiento osteopático
Para poder realizar un tratamiento de osteopatía correcto en un caso de síndrome del estrés tibial es muy importante diagnosticar las alteraciones de movilidad que están generando la inflamación del periostio.
A través de una serie de comprobaciones manuales, valoraremos si el dolor es debido a una alteración local o a distancia.
En casos de periostitis tibial, sobre todo en fases agudas, es importante reducir la inflamación del periostio, pero es imprescindible corregir todas aquellas alteraciones que estén favoreciendo esta inflamación. Por ejemplo, la alteración en la correcta contracción relajación entre los tibiales y los peroneos, la alteración en la rotación de cadera, acortamientos musculares, varo de rodillas…
En nuestra consulta osteopatía Barcelona – Pedro Caparrós realizamos una técnica propia: la técnica de reprogramación del sistema motor, con el objetivo de realizar un tratamiento global recuperando la correcta movilidad en el sistema músculo esquelético, visceral y cráneo sacro.
Para un tratamiento de osteopatía eficaz será fundamental realizar un diagnóstico y tratamiento global adaptado a cada paciente.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿En qué consiste la técnica de reprogramación del sistema motor?
Nuestra técnica consiste en modular el sistema motor a través de diferentes técnicas manuales para obtener una respuesta motora determinada. Esto provocará unos cambios articulares para conseguir el reequilibrio fisiológico.
¿Dónde se encuentra nuestra consulta de osteopatía?
La consulta de osteopatía de Pedro Caparrós se encuentra en Barcelona. Nos encontrarás en la calle Córcega 528, Esc Izq, 1º 4ª. ¿Quieres saber cómo llegar? Consulta todos los detalles aquí.
¿Es recomendable seguir con mi práctica habitual si tengo molestias?
No es recomendable. Realizar ejercicio con molestias previas es una de las causas más frecuentes en la aparición de lesiones. Por ello, frente a cualquier molestia persistente es importante acudir a la consulta.
Soy corredor de media maratón y me diagnosticaron una periostitis tibial. Me recomendaron reposo y medidas antinflamatorias. A raíz de esto me dejó de doler, pero al volver a correr con el tiempo me ha vuelto el mismo dolor. ¿Por qué motivo?
El primer paso es reducir la inflamación del periostio, pero también es vital descubrir y corregir qué alteraciones están favoreciendo esta inflamación para evitar recaídas.
